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四川省自动化与仪器仪表学会举办“中国古代四大名家论养生与消夏”科普报告会
发布时间:2013-05-29 新闻来源:四川省自动化与仪器仪表学会

为响应四川省委、省政府关于“实现中国梦 建设美丽繁荣和谐四川”主题教育活动的号召,5月22日上午,在四川省科技馆5楼学术报告厅,由四川省自动化与仪器仪表学会、成都自动化研究会和省、市老科协等省市学会、研究会联合举办《中国古代四大名家论养生与消夏》科普报告。特邀成都中医药大学原副校长、博士生导师、谢克庆教授主讲。谢教授深入浅出、生动形象地阐述了我国古代四大名家岐伯、老子、孔子、庄子有关养生的重要论述,重要理念和科学养生应注意的事项等,使到会150余名科技工作者深受教育和启迪。


谢教授阐述的四大名家科学养生的要点:一是养生要遵循大自然的规律。适时调节人体阴阳、脏腑与自然界相适应,饮食要合理、生活起居要有规律、注意劳逸结合;二是爱护身体应重视养生。首先要重视身体,不能过多看重钱财,要知足,还要适度消费;三是平衡膳食,合理搭配。特别要注意饮食安全卫生;四是过好夏天应预防中暑。每天多饮水,膳食应清淡,坚持适度锻炼,有病及时治疗,才能保持身体健康。

 

成都自动化研究会

四川省自动化与仪器仪表学会

2013年5月28日

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